1. <label id="cczvr"></label>
    <dl id="cczvr"></dl>
  2. <td id="cczvr"><code id="cczvr"></code></td>

    <acronym id="cczvr"><form id="cczvr"><blockquote id="cczvr"></blockquote></form></acronym>
      遠離手機親近自然
      http://www.www.aq929.com  2019年6月26日  來源:北京考試報

        隨著高考的結束,暑假即將來臨。在假期中會有學生把手機作為一種學習工具,在手機上接觸多元文化,開闊眼界,增加信息量;也會有學生把手機作為一種娛樂方式,花費大量時間,整天沉迷于手機。

        長時間玩手機不僅浪費時間,影響生物鐘,損害皮膚,導致個人的免疫力下降,頸椎出現問題,進而導致腦供血不足,產生頭暈、視力下降等不適,甚至出現失明的情況。

        目前,中國的手機擁有量達10億多部。一項調查顯示,77%的人每天開手機12小時以上,34%的人24小時開機。如果去一個遙遠的地方度假,你最希望帶上什么?超過60%被調查者選手機,有65%的人表示如果手機不在身邊有些焦慮。這種過分依賴手機的情況,伴生出越來越多的手機病。

        就像所有工具對人類的作用一樣,不在于工具本身,而在于我們如何使用。對手機來說亦是如此。如何適度查看手機獲得信息和知識,才是最關鍵的問題。例如,每次看手機30分鐘,要讓眼睛休息10分鐘;看手機的時候要用正確的姿勢,保持眼睛與手機的距離;把手機的字調大;不可長時間用手機看電影、打游戲,不可晝夜顛倒,造成生物鐘紊亂。

        山西14歲的小月由于上中學后課業壓力增大,晚上躺床上還不停地玩手機。直到小月說頸部不適,總覺頭暈,肩膀發麻,她媽媽才帶她到醫院檢查,確診為頸椎病。

        假期中,學生可鍛煉身體,也可培養技能,不要把大好時光浪費在手機上。依據年齡特點,學生可參加室外活動,親近自然。假期要安排好作息時間,勞逸結合,更好地調理好自己的生活。雖然說起來容易做起來難,但作為手機的主人,學生還是要對自己負責,將目光投向更廣闊的真實世界。
       關于心理保健更多的相關文章請點擊查看 

      特別說明:由于各方面情況的不斷調整與變化,華禹教育網(Www.www.aq929.com)所提供的信息為非商業性的教育和科研之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性,僅供參考,相關信息敬請以權威部門公布的正式信息為準。

      偷偷撸久久爱